Den | Datum | Informace |
Út – St | 26. - 27.1. | Výběh volně (8 - 10 km) |
Pá | 29.1. | Posilovací cvičení – posilovna |
Ne | 31.1. | Hřiště – hra |
Út – St | 2. - 3.2. | Výběh kopcovitý terén (8 – 10 km) |
Ne | 7.2. 9:30h | Hřiště |
Út- St | 9. - 10.2. | Rychlejší tempo (8 x 1km) |
Pá | 12.2. | Výběhy do kopce (80 – 130 m – 8 x 4 série) |
Ne | 14.2. 9:30h | Hřiště |
Út – St | 16.- 17.2. | Rychlejší tempo (10 x 600 m) |
Pá | 19.2. | Lehký výběh (5 – 6 km) |
So | 20.2. 11:15h | ZT Lapač – Dolní Němčí B |
Út – St | 23. – 24.2. | Rychlejší tempo (12 x 300 – 400 m) |
Pá | 26.2. | Posilovací cvičení – posilovna |
Ne | 28.2. 11:15h | ZT Lapač – Biskupice |
Út – St | 1.- 2.3 | Volný výběh (8 – 10 km) |
Pá | 4.3. | Výběh do kopce (15 x 50 m) |
Ne | 6.3. 9:30h | Hřiště |
Út – St | 8. – 9.3. | 10 x 120 m, tempo 80 – 90% |
Pá | 11.3. | Posilování – švihadlo, výskok, posilovna |
Ne | 13.3. 11:15h | ZT Lapač – Popovice |
Út – St | 15.-16.3. | Volný výběh (2 x 4 km) |
Pá | 18.3. | Posilování |
Ne | 20.3. 11:15h | ZT Lapač – Polešovice |
Pá | 25.3. 17:00h | Trénink – hřiště |
Ne | 3.4. 15:30h | Pohár – Vlčnov B |